睡眠不足と脱毛の関係。

睡眠不足は健康の敵です。
当然分かり切った事ではあるでしょう。
しかし仕事などが忙しくて、
なかなか睡眠時間を確保出来ない場合が多いのかもしれません。
遊びで睡眠時間を削っている場合は、
速やかに早く寝る生活をするようにしましょう。
睡眠中には、さまざまなホルモンが分泌され、
新陳代謝が活発になります。
また、人間の身体という物は、
夜成長するように出来ています。
午後10時から午前2時の間に、
顕著にその傾向が現われると言われています。
これはつまり髪の毛についても同じ事が言えます。
睡眠不足で夜寝るべき時に寝ていないと、
しっかりとした髪の毛の成長が期待できなくなるのです。
さらに、睡眠不足で身体が弱ってしまった場合、
身体はまずは生命維持に必要な部位に栄養を送るようになります。
その場合、髪の毛への栄養補給は後回しになります。
身体が弱った時には、まずは髪の毛に影響が出る。
これは注意しておきたい事です。
しっかりと頭に入れて、育毛の為の睡眠を心掛けたいものです。

詳細は副作用で書かれています。

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